Como Lucir Bien el Dia de tu Fiesta

Lunes, 1 Septiembre   

Si trabajas todo el día y los momentos que te quedan libres se los dedicas a planear tu boda, es probable que pienses que no tienes tiempo para hacer ejercicio.

Aunque no te parezca, puedes hacer ejercicio tanto a la mañana como a la noche. Todo depende de tu fuerza de voluntad, acuérdate que lo importante de hacer ejercicio es que sea una rutina constante.

Te aconsejamos que combines tus ejercicios, tres veces a la semana hacer la rutina que te proponemos mientras que 2 veces a la semana hacer un poco de ejercicio cardiovascular o viceversa.
El ejercicio cardiovascular lo puedes hacer durante todo el día, por ejemplo en la mañana levántate una hora más temprano de lo habitual y busca un lugar a donde puedas ir a caminar 30 minutos.
Esto te va a servir para despejar tu mente del trabajo y del estrés que la boda te trae, o puedes ir a caminar a la noche con tu novio y de paso aprovechan ese tiempo para charlar acerca de sus planes para la boda.